9:00
13:30
到着
9:05
13:35
バイタルチェック
9:15
13:45
全員で準備体操
9:40~
14:10~
マシンリハビリ
個別リハビリ
休憩(10~15分)
11:15
15:45
バランス訓練
(スクエアステップ)
11:30
16:00
DVD体操(15分程度)
(腰痛予防、えん下訓練等)
12:00
16:30
クールダウン
バイタルチェック
12:15
16:45
送迎
※午後の時間は店舗によって異なります。