外出自粛が続く中、どのように過ごされていますか？ 外出する機会が減ると一番懸念されることは、不活動による「筋力低下」・「心肺機能の低下」や、身体を動かす習慣が乱れることです。さらに、高齢者にとっては、人との交流が減ること … 続きを読む 【介護予防コラム⑧】
通いの場を活用して介護予防！