コロナ禍、外出自粛から不活動習慣が身についていませんか？ 不活動習慣が身につくと、意欲の低下・何事も積極的になれない。必要と感じる運動も敬遠してしまいがちです。 今回のコラムは、そう感じている方に朗報です。こんなことや、 … 続きを読む 【介護予防コラム⑯】
ながら運動が予防のカギ？！