「転ばないように足腰を鍛えましょう」という話、よく耳にしますよね。 そもそも、どうして転ばないことが大事なのでしょうか？ 実は、介護が必要な状態になる主な理由の一つに「転倒・骨折」が挙げられているんです。その原因の一つに … 続きを読む 【介護予防コラム③】
転倒を予防していつまでも元気に！～サルコペニアを予防しよう～