お知らせ

【介護予防コラム58】血糖値が気になる方へ 〜有酸素運動VS筋力トレーニング〜

【介護予防コラム57】「転倒予防について今学ぶか、学ばないか」が、今後の生活を左右する！？

【介護予防コラム56】普段から軽く考えがち?!眼精疲労を理解し適切な予防を心がけよう!

【介護予防コラム55】体と水分の関係を知って、適切に脱水症状を予防しよう！

【介護予防コラム54】あなたのカラダは大丈夫？「ロコモティブシンドローム」の予防を実践しよう！

【介護予防コラム53】身体は食べたものからできている！食事から高血圧や認知症を予防しよう!!

【介護予防コラム 52】熱中症の原理を理解し、暑さに負けないカラダを準備しよう！

【介護予防コラム 51】何もしてないつもりでも肩は凝る?！原因を知って肩こりを予防しよう!

【介護予防コラム 50】目指せ、姿勢美人！猫背解消にスクワットが有効！？

【介護予防コラム 49】質の良い睡眠で健康に～睡眠の質を上げるために整えたい3つのこと～