お知らせ

【介護予防コラム⑩】
理学療法士が教える、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）運動

【介護予防コラム⑨】
ステップが転倒予防の肝！？

【介護予防コラム⑧】
通いの場を活用して介護予防！

【介護予防コラム⑦】
ストレッチ＆筋トレで腰痛改善！

【介護予防コラム⑥】
背中が曲がる「円背」。その対策とは？

【介護予防コラム⑤】
ストレッチで柔軟性を高めて、怪我や痛みを予防しよう

【介護予防コラム④】
感染症予防が介護予防につながる⁉

【介護予防コラム③】
転倒を予防していつまでも元気に！～サルコペニアを予防しよう～

【介護予防コラム②】
ロコモ予防で健康寿命を延ばそう！

【介護予防コラム①】
膝や腰の関節に負担をかけない筋力、持っていますか？